Mois sans tabac : un jeu pour accompagner vos équipes
Vos salariés deviennent le binôme de Sam, un collègue qui arrête de fumer le 1er novembre. Pendant 30 jours, ils le suivent au bureau, à la pause, chez le médecin du travail et au pot de départ, et prennent les décisions qui l'aident à tenir.
Gratuit pour commencer : le jeu est copié dans votre espace, et l'assistant l'adapte avec vous.
Environ 20 minutes · Sans compte pour les joueurs
Ce que vos équipes vont vivre
- 1
Le 31 octobre
Fouiller le bureau de Sam pour jeter ce qui le ferait craquer le lendemain : le briquet dans sa veste, le paquet au fond du tiroir, le cendrier du balcon.
- 2
Semaine 1 : l'envie
À la pause café, les collègues descendent fumer. Quoi lui dire pendant les quelques minutes où l'envie monte ?
- 3
Semaine 2 : chez le médecin du travail
Sam a des doutes sur la prise de poids, le remboursement des substituts, l'utilité d'arrêter après vingt ans. Le médecin y répond, puis propose un traitement.
- 4
Semaine 3 : au bureau, puis le pot
Le vapotage au travail, puis la soirée la plus risquée : un verre à la main, la terrasse des fumeurs. Sam tient, ou craque, et le jeu montre quoi faire dans les deux cas.
- 5
Semaine 4 : ce que Sam y gagne
L'ascenseur est en panne : Sam monte quatre étages sans s'arrêter. Ce que son corps a récupéré, dans l'ordre.
Ce qu'elles retiennent
- Une envie de fumer ne dure que quelques minutes, et quelques gestes simples aident à la laisser passer.
- Les substituts nicotiniques sont remboursés sur prescription, et le médecin du travail peut les prescrire.
- Le vapotage est interdit dans les lieux de travail fermés et couverts à usage collectif.
- Un écart n'est pas un échec : on repère ce qui l'a déclenché et on reprend.
- Les bénéfices commencent dès les premières minutes, et il n'est jamais trop tard pour arrêter.
Sources : Santé publique France, Tabac info service, Assurance maladie, Haute Autorité de santé, OMS, décret n° 2017-633.
Adaptez-le à votre entreprise
- 1Cliquez sur « Adaptez ce jeu » et créez votre compte.
- 2Le jeu est copié dans votre espace, et l'assistant vous demande pour qui il est.
- 3Il le réécrit pour votre entreprise : vous relisez, vous ajustez, puis vous partagez le lien.
Quand le lancer
Mois sans tabac a lieu chaque année en novembre. Le jeu suit le mois de Sam semaine par semaine : diffusez-le fin octobre pour préparer le défi, ou pendant novembre pour accompagner ceux qui se sont lancés.
Questions fréquentes
Faut-il un compte pour jouer ?
Non. Le jeu s'ouvre dans le navigateur, sur ordinateur comme sur téléphone, sans inscription ni installation.
Combien de temps dure une partie ?
Une vingtaine de minutes, en cinq parties : le jour d'avant, puis une par semaine.
Les informations sont-elles fiables ?
Chaque fiche du jeu cite sa source (Santé publique France, Tabac info service, Assurance maladie, Haute Autorité de santé, OMS, Légifrance). Faites-les relire par votre médecin du travail ou votre service de santé au travail avant de diffuser le jeu.
Que peut-on changer en l'adaptant ?
Tout : les textes, le prénom et le métier du personnage, les lieux, les images, le ton, votre logo et vos couleurs. L'assistant de l'éditeur réécrit le jeu à partir de ce que vous lui dites de votre entreprise.
Les fumeurs sont-ils visés ?
Non : le joueur n'est pas le fumeur, il accompagne un collègue. Le jeu parle donc à tous les salariés, qu'ils fument ou non.
Ce jeu, à vos couleurs, pour vos équipes.
Adaptez ce jeu